手术10周后开始训练！哈利伯顿更新社媒晒出自己练习罚球的视频

印第安纳步行者队球星泰瑞斯·哈利伯顿在因腿筋伤势接受手术十周后，近日通过个人社交媒体分享了一段自己重返训练场练习罚球的视频，向外界传递出积极的康复信号，引发了球迷和媒体的广泛关注。

在这段简短的视频中，哈利伯顿站在熟悉的篮球场罚球线后，神情专注。他接球、屈膝、抬手、出手，篮球划出弧线后应声入网，动作连贯流畅。尽管这只是一次基础的罚球训练，但对于一个正处于漫长恢复期的球员而言，每一次成功的投篮都是迈向复出之路的重要一步。视频配文虽简洁，却充满了坚定与期待，表明他已正式开启了篮球专项训练的进程。

今年一月底，哈利伯顿在一次比赛中不幸遭遇左腿绳肌撕裂的重伤，随后接受了手术治疗。官方预计的恢复时间较长，这也意味着他缺席了上赛季后半段的大量比赛，这对正处上升势头的步行者队无疑是一个沉重打击。作为球队的绝对核心和组织大脑，哈利伯顿的健康直接关系到球队的竞争力。他的这次受伤和恢复过程，始终牵动着无数步行者球迷的心。

此次晒出训练视频，其意义远不止于一次简单的社交媒体更新。它首先是一个强烈的积极信号，表明他的恢复过程顺利，正按照医疗团队的计划稳步推进。从基础的罚球训练开始，是重建球场感觉、恢复投篮肌肉记忆的关键环节。其次，这也极大地鼓舞了球队的士气，让队友、教练组以及管理层看到了核心回归的曙光，为球队未来的赛季规划注入了信心。对于球迷而言，看到自己支持的球星重新拿起篮球，无疑是最好的宽慰和期待。

当然，从单纯的罚球训练到完全适应高强度、高对抗的NBA正式比赛，哈利伯顿还有很长的路要走。腿筋伤势对于篮球运动员，尤其是依赖速度和变向的后卫来说，是极其严峻的挑战。后续他还需要逐步进行跑动、跳跃、有对抗训练等一系列更为复杂的康复阶段，确保伤势完全愈合，避免再次受伤的风险。球队管理层和医疗团队势必会采取极其谨慎的态度，不会急于让他复出。

展望未来，一个完全健康的哈利伯顿对于步行者队至关重要。他独特的节奏掌控能力、出色的大局观和精准的投篮是球队进攻的引擎。他的回归将重新激活整支球队的进攻体系，帮助球队在新赛季重拾竞争力，向更高的目标发起冲击。

此次训练视频的发布，是哈利伯顿康复之旅上的一个值得纪念的里程碑。它预示着回归的序曲已经奏响。所有关心他的人都在耐心等待，等待那位球场指挥官完全康复，再次在赛场上书写属于他的精彩篇章。